Keampuhan Beras Merah Sebagai Makanan untuk diet sehat dan aman

Beras Merah sebagai Makanan untuk diet sehat – Pada kesempatan kali ini akan kami uraikan makanan untuk diet sehat yang sudah terbukti aman. Masyarakat sudah lama mengetahui Manfaat beras merah yang sangat baik untu menjaga kesehatan .Lalu apakah beras merah ini juga bermanfaat untuk program penurunan badan bagi kita semua? Apa bedanya beras merah dan beras putih ? .Marilah kita uraikan secara details di sini tentang manfaat dari berbagi jenis beras ini .Beras putih mempunyai kandungan karbohidrat, Asam amino, vitamin B dan Serat .Beras putih juga mempunyai manfaat yang penting bagi kesehatan tetapi bukanlah jenis makanan yg bagus buat diet anda.Seperti yang telah kita bahas di atas bahwa untuk menjalani program diet di butuhkan makanan untuk diet yang sehat .Lalu apa bedanya dengan Beras Merah ?

Manfaat Beras Merah Sebagai Makanan untuk diet yang baik

Manfaat Beras Merah Sebagai Makanan untuk diet yang baik

Sebenarnya makanan sehat untuk diet ini cukup banyak ragamnya .Namun pada review kali ini kita akan menkaji lebih dalam tentang Beras merah sebagai makanan sehat untuk diet alami. Perbedaan mendasar antara beras merah dan beras putih adalah di warna dan texturnya, Dimana beras merah mempunyai warna cokelat kemarah merahan.Harga beras merah juga relatif lebih tinggi jika di bandingkan dengan beras putih.Manfaat beras merah sangat baik untuk pencernaan, sangat baik untuk mengurangi diabetes,menurunkan kadar kolestrol dan mengurangi menumpuknya lemak dalam tubuh kita.Beras merah merupakan makanan untuk diet secara aman .Manfaat lainnya adalah sebagai zat yang sangat bagus untuk antioksidan , sebagai zat antihipertensi,antiglisemik , sebagai zat yang bisa di sebut antikanker , mengandung zat antiglisemik dan juga memiliki kalori yang rendah sehingga sangat bagus sebagai makanan diet yang sehat. Inilah beberapa alasan dengan di pilihnya beras merah sebagai makanan untuk diet alami.

Beberapa zat penting yang terkandung di dalam beras merah antara lain :

  • Mineral
  • Serat
  • Lemak
  • Vitamin B
  • Vitamin A
  • Fosfor
  • Magnesium
  • mangandan kalium
  • Selenium

Anda bisa memilih beras merah jenis organik ( tdk memiliki zat peptisida ) sebagai makanan diet alami karena mempunyai kandungan gizi yang lebih baik dan bermanfaat sebagai makanan yang sehat untuk diet.

Beras Merah Sebagai makanan untuk diet cepat

Apa bedanya beras merah dan beras putih?Beras merah mempunyai kulit ari yang mempunyai beberapa keunggulan yaitu : mempunyai kandungan protein,kalsium,tiamin,magnesium.kandungan serat dan potasium.Saat memasak beras merah juga membutuhkan waktu lebih cepat jika kita bandingkan dengan memasak nasi putih. Lalu benarkah beras merah merupakan makanan untuk diet sehat yang mampu bekerja secara alami?Berikut ini adalah kesimpulan dari manfaat beras merah :

  • Memiliki zat selenium yang sangat bermnafaat untuk mencegaj terjadinya sakit jantung,penyakit kanker dan Penyakit perdangan pada sendi atau artritis .
  • Memiliki kandungan Zat Mangan yang sangat bermanfaat dalam mensitesis lemak dalam tubuh dan juga zat pembangun pada system kerja syaraf .
  • Memiliki kandungan zat atau minyak alami yang sangat bagus untuk menurunkan kolestrol secara alami.
  • Mempunyai serat yang tinggi yang terbukti sebagai makanan diet yang baik.Serat sanfgat bermanfaat untuk membantu proses pencernaan dan juga mencegah terjadinya penyakit kanker pada usus besar.
  • Memiliki kandungan karbohidrat komplex yang berfungsi sebagai zat yang mampu membersihkan menumpuknya plak pada jaringan arteri dan ini sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya gangguan jantung dan Kolestrol.
  • Mengandung zat antioksidan yang sangat bermanfaat untuk melidungi tubuh ( membuat kekebalan tubuh)dari adanya radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh spt terjadinya penuaan dini dan terjadinya beberapa jenis penyakit kronis.
  • Mampu menurunkan dan menormalkan kadar gula dalam darah

Selain itu manfaat beras merah adalah mampu memproduksi sel-sel DNA dalam tubuh manusia

Itulah beberapa manfaat dan uraian tentang manfaat beras merah bagi kesehatan dan juga sebagai menu makanan untuk diet yang baik dan aman. Mengapa beras merah di merupakan menu makanan diet sehat ?Jika kita mencoba mengkonsumsi beras merah tentu rasanya kurang lezat jika kita bandingkan dengan beras putih , namun beras merah ternyata mampu membuat kita Kenyang dalam waktu yang relatif lebih lama sehingga jika sedang melakukan program diet cepat sehat ,maka anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi beras merah.

Jika anda memilih beras merah sebagai menu Makanan untuk diet anda maka anda harus mengkombinasikan dengan mengkonsumsi Buah-buahan dan juga sayuran. Jadi manfaat beras merah untuk diet mempunyai alasan yang kuat dengan mempelajari kandungan gizi dan nutrisinya.Demikianlah uraian makanan sehat untuk diet yang bisa anda coba . Untuk artikel lain yang berhubungan dengan cara diet cepat dan sehat atau hal hal yang berhubungan dengan makanan diet cepat dan makanan alami untuk diet termasuk cara cepat langsing dengan menggunakan buah pisang ,silakan baca Buktikan Cara diet sehat dan cepat dengan Buah Pisang

Leave a Reply

error: Content is protected !!