Resep Salad Tuna Untuk Menu sehat Menurunkan berat badan menjadi ideal

Resep Salad Tuna……..Naah buat kamu yang suka dengan salad tuna, yuuk langsung saja di simak ulasan resep salad tuna di bawah ini, semoga saja dapat bermanfaat buat kalian semua dan sangat mudah juga buat kalian kerjakan di rumah untuk membuatnya.

Resep Salad Tuna Untuk Menu sehat Menurunkan berat badan menjadi ideal…

inilah resep salad tuna untuk menu sehat dan diet rampingDiet sehat turunkan berat badan dengan resep sehat  (salad tuna merah), untuk Bahan yang mesti dipersiapkan antara lain :

  • 1potong ikan tuna merah
  • 1buah selada air
  • 1buah wortel import
  • 1buah timun
  • Sejumput garam
  • Balck papper

Cara buat

  • Potong selada air dan tmun, lalu parut wortel dan masukan pada mangkuk
  • Kemudian grill ikan tunanya sampai setengah matang saja, sebelum di grill bumbui dulu dengan garam an black pepper kemudian potong da taruh di atas sayuran tadi kemudian berikan kecap asin atau thai dressing

Konsumsi Resep salad tuna merupakan salah satu Cara menurunkan berat badan dengan cepat

Bahan

  • 1sdm tuna suir tumis pakai bawang putihdan cabe saja
  • 1buah tomat kecil
  • 1buah nanas
  • 4lembar daun sleada
  • 1buah timun muda
  • 1bua jeruk nipis
  • 1 ½ wortel imprt parut
  • 1sdm madu

Cara membuat

  • Potong kecil tomat, nanas dan timun, tata daun slada di dalam mangkuk dan susun semua potongan wortel, nanas, timun, dan tomat serta ikan tuna dengan rapih
  • Tuangkan madu di atasnya lalu brikan perasan jeruk di adasnya hidangkan

Cara menurunkan berat badan alami dengan Resep salad tuna yang rasanya lezat

bahan

  • ½ potong wortel import
  • 4batang daun sawi
  • 1buah ikan tuna yang sudah di tumis dengan garam dan bawang putih
  • 2sdm minyak wijen
  • 2sdt kecap asin
  • 1sdt gula pasir
  • Sejumput garam

Cara membuat Resep Salad Tuna yang sehat

  • Remas potongan wortel dengan garam seama 3menit agar wortel menjadi layu dan triskan
  • Rebus sawi selama 30detik saja lalu siarm dengan air dingin agar tidak layu
  • Masukan wortel, minyak wijen, ikan tuna, sawi dan kecap asin lalu aduk rata dan bisa di santap langsung atau di dinginkan terlebih dahulu

salad tuna yang enak sekaligus bisa menurunkan berat badanResep salad tuna  adalah salah satu  Masakan khas Indonesia

Bahan

  • 1buah wortel potong korek api
  • 1bonggol brokoli
  • ¼ suing bawang Bombay besar
  • 1buah tuna kaleng intan
  • Mayonnaise secukupnya

Cara membuat

  • Rebus brokoli selama 3menit saja di dalam air yang sudah di beri garamdan tiriskan
  • Masukan pada mangkuk brokoli yang sudah di tiriskan, masukan wortel, bawang Bombay,sawi dan ikan tuna. Lalu berikan mayonnaise aduk rata dan sajikan

Resep salad tuna biasa di konsumsi warga pinggiran pantai untuk Masakan sehari hari

  • 2buah roti tawar
  • 75gr mayonnaise putih
  • 100gr tuna mentah
  • 4lembar daun selada bokor
  • 1buah tomat buang bijinya
  • Sejumput garam

Cara membuat

  • Cuci ikan tua lalu microwave selama 2menit saja
  • Tambahkan mayonnaise, garam dan selada bokornya yang sudah di potong
  • Setelah itu masukan ikan tuna dan tomatnya tadi kemudian sajikan di atas roti yang sudah di potong menjadi segitiga

Sekian saja ulasan saya kali ini mengenai resep salad tuna yang dapat membantu kalian semua membuat maknan nikmat yang di sukainya. Jadi kalau begitu juga mau menunggu apa lagi jika sudah tau resep salad tuna nya? Yuuk langsung saja di buat di rumah sekarang juga. selain Resep Salad Tuna yang super sehat,  silahkan dicoba juga aNEKA RESEP KUE KUKUS YANG LEZAT DAN tak kalah sehatnya.

Leave a Reply

error: Content is protected !!